【かりそめ天国】柴咲コウのモーニングルーティンの追体験!グッズ紹介

スポンサーリンク
柴咲コウ モーニングルーティン 舌磨き 家庭菜園 土鍋 グッズ 通販 グッズ紹介

2020年9月4日放送「マツコ&有吉 かりそめ天国」では、大久保佳代子が柴咲コウのモーニングルーティンを追体験。

柴咲コウのモーニングルーティンを真似るために必要なグッズを紹介します。

舌磨き、ハーブティーポット、土鍋などを揃えて追体験!

【かりそめ天国】柴咲コウのモーニングルーティンの追体験!グッズ紹介

美しすぎる、丁寧すぎると話題になった柴咲コウのモーニングルーティン!

2020年9月4日の「かりそめ天国」では、大久保佳代子さんが柴咲コウさんのモーニングルーティンを追体験しました。

あたなも真似たくないですか?

そこで、柴咲コウのモーニングルーティンを真似るために欠かせないアイテムグッズを紹介します。

柴咲コウの9つのモーニングルーティンは約3時間かかる

朝6時に起床し、そこから約3時間モーニングルーティンがはじまります。

それでは、柴咲コウさんの9つのモーニングルーティン内容と、それに必要なグッズをまとめていきます。

①起床&体温測定

柴咲コウさんは6時に起床し、すぐに体温を測ります。

2~3ヵ月続けていると、自分の体調の変化が体温から分かるようになってくるそうです。

生理や排卵などホルモンバランスの変化を意識して生活すると、心も体も負担が減るのでおすすめです。

>>楽天で基礎体温計をみる

私も以前、基礎体温を測っていたのですが、基礎体温計は口で測るものが多く、面倒で続きませんでした。

普通に体温を測るだけでも健康管理にはとても良いですよ。

私も使っていますが、1秒で測れる体温計だと毎日続けやすいです。

>>楽天で「売上8万台!1秒で測れる体温計」をみる

②舌みがき

続いて、歯磨き代わりに「舌」を磨きます。

柴咲コウさんが使っているのは、タングスクレーパーという舌みがきグッズです。

朝は口の中に雑菌がたくさんいますので、飲食する前に口の中を清潔にしましょう。

もし、何もケアせずに飲食すると、雑菌が体内へ入って口臭の原因になります。

私の友人は、舌磨きを始めたら口臭が気にならなくなったと言っていました!

>>楽天でタングスクレーパーをみる

③白湯をのむ

柴咲コウさんは胃腸が弱いため、温かいお湯を毎朝のみます。

電気ケトルがあると1杯の白湯をつくるのが便利です。

柴咲コウさんが使っているのは、アラビカのコーヒーケトルです。

>>楽天で「アラビカ コーヒーケトル」をみる

④瞑想

20~30分間の瞑想タイムになります。

ヨガマットを敷いていました。

瞑想すると脳みそがスッキリするので、その後の仕事の効率が上がると柴咲コウさんも言ってましたね。

>>楽天でレビューが最も多い「ヨガマット」をみる

⑤掃除

柴咲コウさんの趣味はお掃除だそうです。

ダイソンの掃除機をつかっていましたね。

2匹の猫を飼っているので、抜け毛の掃除のためにも毎日のルーティンとなっています。

>>楽天でダイソンの掃除機をみる

⑥猫散歩・植物水やり

猫ちゃんには、ハーネスリードをつけていましたね。

東京に住んでいても植物や土に触れていたいという柴咲コウさん。

テラスのあるお家に住んで、プランターでハーブやお花を育てています。

家庭菜園あこがれますね~♪

調べてみたら、土、肥料、ハーブ苗6個、プランターがセットになった「ハーブ栽培セット」があるんですよ。

気になったので、とりあえずポチりました!

>>楽天で「ハーブ栽培セット」をみる

⑦tea time

柴咲コウさんは、ハーブティーも紅茶も緑茶も大好きです。

YouTubeでは、家庭菜園したハーブを使ってハーブティーにしていました。

使っていたティーポットはKINTO(キントー)です。

丸みのあるフォルムが柔らかいのですが、きちんと上品さも感じられるガラス製のティーポットです。

さりげなくおしゃれで素敵♪即買いました!

>>楽天でKINTOのティーポットをみる

⑧朝食

柴咲コウさんは基本的には和食派だそうですよ。

ご飯は玄米を土鍋で炊きます。

以前、テレビ番組で、長谷園の「かまどさん」という土鍋を使っていると紹介していました。

私も土鍋で白米を炊きます。

実は土鍋で炊くのも炊飯器で炊くのも、調理時間はあまり変わらないんですよ。

粒がしっかり立ってくれますし、味もほんのり甘くて、炊飯器より美味しいです。

日々の幸福度があがります♪

>>楽天で長谷園の土鍋「かまどさん」をみる

⑨夜ご飯の支度

玄米は水につけておく時間が長いため、朝のうちに準備をしていきます。

12時間くらい水につけておくと、柔らかい玄米が食べられます。

>>楽天でレビューの高い玄米をみる

【かりそめ天国】柴咲コウのモーニングルーティンの追体験は「丁寧な暮らし」の第一歩

「人生の積み重ねで徐々に人間がつくられていく」と、YouTubeで柴咲コウさんもおっしゃっていましたね。

私は白湯・瞑想・土鍋は普段からやっているので、あとは家庭菜園を始めてみようと思います。

丁寧な暮らしを心がけるだけで、仕事の効率もあがって、体も心もリラックスできるならお得ですよね。

9つ全部はムリなので、あなたの生活に1つでも取り入れてみてください♪

グッズ紹介
スポンサーリンク
a-mondをフォローする
ぎゅぎゅっとBLOG

コメント

Profile

この記事を書いた人
a-mond

『ぎゅぎゅブロ』では、トレンド情報を中心に書いてます。
営業時代にも雑談力のために、世の中のトレンドをチェックしていました♪

【過去実績】
・年収700万
・月商1500万

【経歴】
就活失敗→第二新卒で営業職→入社2年でうつ症状→休職→退職

フリーランスの営業職で復帰

結婚後キャリアチェンジ→主婦×パート×ブログで複業中

【発信ネタ】
・印象良くする⇒美容・健康
・雑談力を磨く⇒トレンド(TVなど)

私の人生経験が役に立ったら嬉しいです♪

a-mondをフォローする
タイトルとURLをコピーしました