30代白髪は染めない？染める？隠しきれないときの対策3選！【自宅・美容院・グレイヘア】

30代を過ぎると気になり始める白髪。

最初は数本だし染めない方も多いですが、30代後半になると急に増え始めて悩みますよね。

30代で白髪を染めるか、染めないか迷っている方に向け、本記事では隠し切れなくなった白髪対策を紹介します。

髪をくくった時など、白髪が目立って困っていませんか？

白髪を染めることのメリットやデメリット、染めない場合の対策なども解説しています。

ぜひ参考にしてくださいね。

切っても抜いても隠しきれない白髪で悩んでいるのは「私」だけではない！

同年代の髪のきれいな人を見ると、つい自分だけが白髪に悩んでいるような気になりませんか？

でも、30代の50％の人には白髪があり、髪の悩みの1位でもあるのです。

実は、多くの30代女性が白髪に悩んでいるのですね。

白髪を切ったり抜いたりするリスクは？

白髪が少ないうちは、白髪を切ったり抜いたりした人もいると思います。

でも、白髪を切ったり抜いたりすることは大きなリスクがあるのです。

白髪が目立ち始めたら、抜いたり切ったりする以外の対策が必要になります。

そこで、多くの人が始めるのが白髪染めです。

30代後半の白髪染めデビューが多い！

画像出典：ホットペッパービューティーアカデミー調べ「白髪・グレイヘアに関する
意識調査2020」PDFの抜粋

このアンケート結果をみても分かる通り、白髪を発見するのが30代で約35％です。

30代後半から白髪染めを始める人が増え始め、40代では48.2％が白髪染めをしています。

白髪染めは自宅？美容院？

自宅で白髪染めをしている人の割合は、35～69歳女性で約半数の46％にのぼります。「自宅のみ」で染めている人も25％。増税など経済状況の変化から、おうち染めで上手に節約しながら、髪色のおしゃれを楽しむ人が増えているようですね。

引用：kao公式サイト「Blaune みんなの意識調査」

• 自宅で白髪染めをしている　25％
• 美容院で白髪染めをしている　18％
• 自宅と美容院で白髪染めをしている　21％

白髪染めは自宅で行うという人が多いです。

自宅と美容院で交互に行っている人もいらっしゃいます。

白髪染めをするメリットとデメリットは？

30代だと「なんか白髪染めしてる自分が一気に老けた感じがして嫌だ」と抵抗を感じる方もいると思います。

白髪染めをするメリット、デメリットを洗い出してみましょう。

メリット

• 若く見える
• 清潔感がある
• ブラウン系は表情が明るく見える

デメリット

• 髪が傷む
• 伸びてきた部分の境目が目立つ
• お金と時間がかかる

人は第一印象が大事ですから、「清潔感」「手入れしている感」は大事にしたいですよね。

学校行事やパートなど、まだまだ人前に出ることが多い30代ですから、気になるなら早めに白髪染めするのもアリだと思います。

また、最近の白髪染めは昔よりも傷まないようになってきています。

私の母が愛用している市販の白髪染めも記事後半で紹介しますね。

育児で美容院に行けないときは？自分で染めるときの注意点は？

育児で忙しいと、なかなか美容院には行けませんよね。

白髪染めの場合、美容院では2時間程かかってしまうこともあります。

美容院に行く時間がない方は、自宅で白髪染めに挑戦してみましょう。

初心者必見！市販のヘアカラーの特徴は？

市販のヘアカラーも種類が多くて、何がいいのか迷いますよね。

白髪染めデビューの方のために、特徴をまとめたので参考にしてください。

種類は大きく分けて３つ

使用頻度と値段

＜使用頻度＞全体は2ヵ月おき。リタッチは1ヵ月。

＜値段＞1000円前後

使用手順

1. パッチテストを行う。
2. 服を着て行う時は、ケープなどで汚れないようにする。
   顔回りにワセリンなどのクリームを塗る。
3. 乾いた状態の髪に白髪染めを塗る。
4. 所定の時間放置後に、シャンプー・トリートメントをする。

市販のヘアカラーのメリット・デメリット

メリット

• 染めたい時に染められる
• 安価で染められる
• お風呂に入る時に一緒に染めるなど、時間が節約できる
• 生えてきた部分にだけできる

デメリット

• 頻度が早いと髪が傷む
• 染めムラが起こる
• 思っていたイメージと違う色になる

私の母の経験談ですが、色見本よりも暗く仕上がるこが多いので、ワントーン明るめの色を選ぶとよいそうです。

また、ブローネのスマホサイトでは、自分の顔で髪色のシミュレーションを体験できるので、色々な髪色を試してみるのもおすすめです。

市販のヘアカラーおすすめ3選！

私の母が使ってよかったものを3つ紹介します。

ウエラトーン　ツープラスワン

クリームタイプのヘアカラー。

トリートメント成分も配合されていて、ツヤツヤの仕上がりになります。

25色と豊富なカラー展開も人気です。

ブローネ　香りと艶カラー

クリームタイプのヘアカラー。

15分と短い放置時間でしっかり染まります。

白髪染め特有のツンとした匂いがありません。

シエロ　ムースカラー

泡タイプのヘアカラー。

トリートメントケア成分が配合されていて、しっとりまとまります。

残った場合は次回に取っておけます。

私の母は「ウエラトーン ツープラスワン」を長年愛用しています。

トリートメントエッセンスが付属されているのですが、「仕上がりが白髪染めをする前よりもツヤツヤになる～！」と喜んでいますよ。

【美容院で白髪を染める】通う頻度やコストはどのくらい？

30代は育児の真っ最中で、なかなか美容院に行く時間がありませんよね。
でも、美容院ならではのメリットもあります。

【美容院で白髪染め　基本情報】
＜頻度＞2ヵ月に一度
＜値段＞5,000円～10,000円が相場
＜所要時間＞・白髪染めは1時間～1時間半
（全体かリタッチかによって変わる）
・カットもするなら2時間は必要

【美容院のメリット・デメリット】
＜メリット＞・仕上がりがきれい
・色ムラがない
・傷みが少ない
・思っていたイメージとかけ離れることがない

＜デメリット＞・値段が高い
・時間がかかる
・染めたいと思った時にすぐにできない

美容院で白髪染めをする場合、2ヵ月に一度が目安となります。
早めに2ヵ月後の予約を取っておくと、「白髪が目立ってきたのに、美容院に行けない！」となることを避けられますよ。

【グレイヘア育成入門】30代で白髪染めをあえてやめた人も！

近藤サトさんなど有名人もしていることで、最近注目されているのがグレーヘア。

あえて染めない「自然体の美しさ」が魅力です。

ただ、白髪染めをやめれば自然とグレーヘアになるのか？というと、そんなに簡単ではありません。

白髪染めをやめるメリット

　・手間とお金がかからない

　・髪や頭皮への負担が少ない

　・「伸びた髪との境目が目立つから白髪染めをする」という連鎖から抜けられる

白髪染めをやめるデメリット

　・似合う人と似合わない人がいる

　・老けたと言われてしまうことも

　・グレーヘアを保つためのケアが必要

白髪染めをやめた後のケア

グレーヘアをきれいに見せる為には、清潔感がポイントとなります。

白髪にはもともとパサつくという欠点があるので、いかに艶のある髪を保つかが大切になってきます。

白髪のパサつきを抑えるためには次のことに注意しましょう。

　・シャンプー選び（界面活性剤が入っていないもの）

　・紫外線対策

　・ドライヤーの熱から髪を守る

　・ホルモンバランスを整える（規則正しい生活、栄養バランス、適度な運動）

白髪染めをやめてからグレーヘアになるまで

完全なグレーヘアになるまでは、最低1年間必要です。

髪は1ヵ月に約1cm伸びるので、1年でようやくショートヘアが完成するということになります。

きれいなグレーヘアにする為には、白髪染めをカラートリートメントに変更しましょう。

白髪染めは一度染めてしまうと色が落ちることはありませんが、カラートリートメントは徐々に色が落ちていくという特徴があります。

すると、伸びてきた白髪部分との境目が目立たず、自然なグレーヘアにすることができます。

まとめ

以前は髪が傷むというイメージが強かった市販の白髪染めですが、最近ではトリートメント成分が含まれているものも多く、パサつくことなく、自宅できれいに染めることができるようになりました。

美容院と併用すると、さらにきれいに髪色を保つことができます。

また、最近はあえて染めないグレーヘアも注目されています。

白髪が増えるのは悩みではありますが、髪色を変えることで気分が明るくなったり、今までのイメージを変えることもでき、決してマイナスな事ばかりではありません。

似合う髪色を見つけて、ぜひ新しい自分に出会ってみてくださいね。